Biblioteca · Fisiología
Los sueños
Entiéndelo mejor
Todo el mundo sueña. Se calcula que se pasan unas dos horas cada noche soñando, aunque de la mayoría puede no quedar memoria por la mañana.
Lo que ocurre dentro tiene nombre. En el sueño REM, la fase de los movimientos oculares rápidos, el tálamo, que es la estación por la que normalmente entran al cerebro las señales de los sentidos, se pone activo y le manda a la corteza imágenes y sonidos. Con los ojos cerrados, el tálamo sigue pasando escenas a la pantalla: eso es lo que llena el sueño.
Se sueña en todas las fases, pero los sueños suelen ser más vívidos en REM. Y justo ahí los músculos de los brazos y las piernas quedan paralizados un rato, lo que impide levantarse a actuar lo que se está soñando.
Para qué sirve soñar es una pregunta todavía abierta. No se conoce su propósito exacto; se ha propuesto que ayude a procesar las emociones, pero es una propuesta, no algo demostrado.
En pocas palabras
Todo el mundo sueña unas dos horas cada noche, aunque puede que la mayoría no se recuerde.
En el sueño REM el tálamo se activa y manda a la corteza las imágenes y sonidos que llenan los sueños.
Con los ojos cerrados, el tálamo sigue pasando escenas a la pantalla.
Se sueña en todas las fases, pero los sueños suelen ser más vívidos en REM; ahí brazos y piernas quedan paralizados e impiden actuarlos.
Su propósito exacto no se conoce; se ha propuesto que ayude a procesar las emociones.
Fuentes (1)
- National Institute of Neurological Disorders and Stroke, National Institutes of HealthBrain Basics: Understanding SleepPublicada
Esta página explica el tema de forma general; no indica qué tratamiento debe seguir una persona.
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