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Melatonina
Entiéndelo mejor
La melatonina es una hormona y se fabrica sobre todo en un sitio muy concreto: la glándula pineal, en el centro del cerebro.
Se construye en pasos. Empieza con el triptófano, un aminoácido que viene de la comida, que primero se convierte en serotonina. Ya dentro de la pineal, una enzima llamada AA-NAT da el paso clave, el que marca el ritmo de toda la producción, y de ahí sale la melatonina.
La orden de fabricar no la da la pineal. Viene del núcleo supraquiasmático, el reloj del cerebro, y baja por el sistema nervioso simpático hasta un relevo en el cuello, el ganglio cervical superior, que es el que inerva la glándula. Es una orden que baja por un cable desde el reloj hasta la glándula.
La melatonina se pega a sus receptores MT1 y MT2: favorece el sueño y apaga las señales que nos mantienen despiertos.
En pocas palabras
La melatonina es una hormona que se sintetiza y se secreta sobre todo en la glándula pineal.
Empieza en el triptófano, que se convierte en serotonina; en la pineal, la enzima limitante AA-NAT da el paso que lleva a la melatonina.
La orden viene del núcleo supraquiasmático por el simpático, a través del ganglio cervical superior, que inerva la pineal.
Una orden que baja por un cable desde el reloj hasta la glándula.
Actúa en sus receptores MT1 y MT2 promoviendo el sueño e inhibiendo las señales que mantienen despierto.
Fuentes (1)
- National Center for Biotechnology Information, StatPearls PublishingMelatonin, StatPearlsPublicada
Esta página explica el tema de forma general; no indica qué tratamiento debe seguir una persona.
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