Postura

Sostener la postura parece lo más fácil del mundo y es de lo más complicado que hace el cuerpo. El control postural y del equilibrio no depende de una sola cosa: hacen falta a la vez las redes motoras, las sensitivas, las visuales, las cognitivas y las vestibulares, las del oído interno que detectan la posición de la cabeza.

En una persona sana funciona con tres fuentes de información. La visual, o sea lo que ven los ojos. La somatosensorial, que es lo que informan la piel, los músculos y las articulaciones sobre dónde está cada parte. Y la vestibular, del oído interno. El sistema nervioso central suma esas tres señales y manda de vuelta una respuesta motora correctora. Estar de pie no es quedarse quieto: es corregir todo el tiempo.

Por eso, si uno de esos circuitos se altera, puede aparecer la inestabilidad postural, que es la incapacidad de mantener el equilibrio. No sólo al moverse: también parado y quieto, y en el momento en que se prepara un movimiento.