Biblioteca · Fisiología
Respuesta al estrés
Entiéndelo mejor
Cualquier cosa que saque al cuerpo de su equilibrio, física o psicológica, dispara la respuesta al estrés. A ese equilibrio interno se le llama homeostasis, y la respuesta existe justamente para recuperarlo.
Lo interesante es que no hay una respuesta, sino dos, y llegan en momentos distintos. La rápida va por el eje simpático-adrenal-medular: el sistema nervioso simpático le avisa a la glándula suprarrenal y esta suelta catecolaminas, la familia a la que pertenece la adrenalina.
La lenta va por hormonas encadenadas, el eje hipotálamo-hipófisis-suprarrenal. El hipotálamo libera CRH, la hipófisis contesta con ACTH y la corteza suprarrenal secreta cortisol.
Piensa en dos alarmas con tiempos distintos: una suena de inmediato y la otra tarda en llegar. Cuando el estrés se vuelve crónico, ese sistema deja de ayudar y las respuestas se vuelven disfuncionales.
En pocas palabras
Cualquier estímulo físico o psicológico que rompe la homeostasis provoca una respuesta al estrés.
Tiene dos componentes: uno rápido por el eje simpático-adrenal-medular, que hace que la suprarrenal suelte catecolaminas, y uno lento por el eje hipotálamo-hipófisis-suprarrenal.
Dos alarmas con tiempos distintos: una suena de inmediato y la otra tarda en llegar.
En el eje lento el hipotálamo libera CRH, la hipófisis responde con ACTH y la corteza suprarrenal secreta cortisol.
La meta es recuperar la homeostasis, pero el estrés crónico lleva a respuestas disfuncionales.
Fuentes (1)
- National Center for Biotechnology Information, StatPearls PublishingPhysiology, Stress Reaction, StatPearlsPublicada
Esta página explica el tema de forma general; no indica qué tratamiento debe seguir una persona.
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