Biblioteca · Fisiología
Sudoración
Entiéndelo mejor
La sudoración es la manera en que el cuerpo saca calor hacia afuera, y no la decide uno: la ordena el centro termorregulador del hipotálamo, una zona en la profundidad del cerebro que hace de termostato. La parte exacta que lo hace se llama área preóptica.
El aviso llega desde los termorreceptores, unos sensores de temperatura del cuerpo. Cuando avisan que la temperatura sube, el hipotálamo enciende unas fibras nerviosas del sistema simpático, de las llamadas colinérgicas, que van directas a las glándulas sudoríparas. Son ellas las que secretan el sudor.
Y aquí está el detalle que casi nadie tiene presente: lo que enfría no es el sudor mojando la piel, es el momento en que esa agua se convierte en vapor. Cada gramo de agua evaporada se lleva 0.58 kilocalorías, y por esa vía se va cerca del 22% del calor que el cuerpo pierde.
En pocas palabras
La sudoración es la vía por la que el cuerpo pierde calor evaporando agua, y la ordena el centro termorregulador del hipotálamo, en el área preóptica.
Cuando los termorreceptores avisan que sube la temperatura, el hipotálamo activa fibras simpáticas colinérgicas que inervan las glándulas sudoríparas.
Evaporar el sudor retira cerca del 22% del calor que pierde el cuerpo, y cada gramo de agua evaporada se lleva 0.58 kilocalorías.
Lo que enfría no es el sudor sobre la piel, sino el agua que se convierte en vapor.
Fuentes (1)
- National Center for Biotechnology Information, StatPearls PublishingPhysiology, Temperature Regulation, StatPearlsPublicada
Esta página explica el tema de forma general; no indica qué tratamiento debe seguir una persona.
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